心血管疾病是当前威胁人类生命健康的头号杀手，《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心衰患者约有1370万。一旦患上心衰，如果没有进行有效的健康管理，病情非常容易恶化，严重者可能危及生命。更为严重的是心衰年轻化趋势日益明显。立秋处夏秋之际，暑气未消，天气依旧闷热高温，更是这项疾病的多发期。
在三伏酷暑与立秋转凉之际，哪些人易得心衰？应该如何做好保养，预防心衰的发生？为帮助大家了解心衰、预防心衰，让心衰病人更加明确心衰的治疗手段和生活方式管理，8月8日，特邀辽宁中医药大学附属医院中医内科主任医师、辽宁省中医药学会络病分会委员会委员闫海慧教授做客东北新闻网、北斗融媒客户端直播间，详细科普慢性心衰的科学防治。
心衰猝死率要高4-5倍 哪些诱因易导致心衰？
得了心衰，患者会有哪些症状？闫海慧教授表示，心衰患者常常会有体力下降、呼吸困难、浑身无力、水肿等症状，稍微运动或者活动就会有憋气、喘憋、胸闷，日常生活会受到限制。另外，心衰患者由于生活质量明显变得不好，会进而引起一些心理方面的问题，比如抑郁、失眠、焦虑等。与普通人群相比，心衰患者的猝死率要高4-5倍。一旦发作，非常紧迫、凶险，抢救起来非常难。
心衰高发于伴有冠心病、高血压、糖尿病、肥胖以及一些代谢性疾病等基础病的老年人，以及一些原发性心肌损害的患者。另外，抽烟酗酒、久坐不动、暴饮暴食等不良习惯以及压力过大、既往有心肌炎没有注意休息等，也会诱发年轻人得心衰。
三伏天遇立秋 如何做好心衰防护？
正值三伏天，人们的新陈代谢速度比较快，容易感觉到疲劳，很多人休息不好。闫海慧教授建议，午饭半个小时后可以抽出时间来午睡，尤其是对于患有心血管疾病的人群来说，午睡能够降低血压和心率，减轻心脏负担。
另外，每天也可适度地运动，运动应该选择凉爽的傍晚下进行，时间在半个小时左右为宜。当天气闷热、空气湿度大的时候，应减少户外活动。进行室外活动时，要戴上遮阳帽，准备好充足的水。
心衰患者开空调也很有讲究。需要注意的是，空调温度不可过低，每开1个小时就要进行通风换气，夜间睡觉后尽量关闭空调以免感冒诱发心衰。
心衰不可逆转 如何延缓病情进展和改善症状？
“心力衰竭发生以后，如果能够尽早地采取积极治疗的措施，心衰的症状是可以得到明显改善的”，闫海慧教授指出。但心衰是一种进展性疾病，是不可逆转的，一定要坚持按量服用药物，不可自行减药或停药，否则会有加重病情的风险。
目前治疗心衰的手段有哪些？闫海慧教授表示，慢性心衰的传统治疗原则主要是针对心脏收缩无力、淤血和水肿进行强心、利尿、扩血管的治疗。近年来研究发现，单纯服用西药，控制症状效果较好，但一旦停药就容易症状反复，需要再住院，治疗效果并不能完全令人满意。只有实现标本兼治，慢性心衰才能得到根本改善。在中成药方面，可选择《中国心力衰竭诊断和治疗指南》中推荐的芪苈强心胶囊来防治心衰，它是在络病理论指导下创新研发的现代中药，其作用靶点多，且有多个作用途径和机理，既能强心利尿、扩血管以治标，又能抑制神经内分泌系统过度激活、减轻心室重构以治本，通过“标本兼治”来达到改善心衰的目的。它能明显改善慢性心衰患者胸闷喘促、气短乏力、尿少腿肿、夜睡不能平卧等症状，提高患者生活质量，还能强健心脏，改善心功能，减少心衰加重再住院和死亡的风险，成为目前心衰治疗的主流药物。
闫海慧教授最后强调，心衰患者要调整生活方式，具体来讲就是16个字：注意饮食、规律运动、控制体重、戒烟戒酒。首先要注意限水，每天喝水一般不应超过2000ml（约4个中号矿泉水瓶的量）。其次是避免高盐食品，应适当控制每日盐的摄入量，尽量做到以低脂饮食为主。最后，要在不引起症状的情况下规律运动，减少久坐，运动过程中注意循序渐进。
